Ključna beseda zdravje avtorja Vita Štukovnik v obdobju avgust 2025

Citati s ključno besedo »zdravje« avtorja/ice Vita Štukovnik v obdobju avgust 2025.

31. avgust 2025

»Cirkadiani ritem, naša notranja ura, se premakne na kasnejše ure. Hkrati se tudi homeostatski pritisk za spanje, ki spodbuja zaspanost, kopiči počasneje. To pomeni, da mladostniki spontano zaspijo in se zbudijo kasneje kot v otroštvu. Kljub temu še vedno potrebujejo precej spanja.«

Vita Štukovnik
neznana vloga
Štukovnik pojasnjuje biološke spremembe, ki vplivajo na spalne navade mladostnikov.
Tema: Spanje otrok in mladostnikov
druge omembe v viru:
ključne besede:
Vita Štukovnik Julija Menoni Igor Pravst Anja Radšel
spanje otroci mladostniki zdravje
Podrobnosti | Vir
31. avgust 2025

»Pomembno je, da starši in učitelji razumejo, da pozni večerni ritem pri najstnikih ni lenoba, ampak posledica naravnih bioloških sprememb, ki bi jih bilo smiselno upoštevati tudi pri oblikovanju urnikov in pričakovanj.«

Vita Štukovnik
neznana vloga
Štukovnik opozarja na razumevanje potreb mladostnikov v zvezi s spanjem.
Tema: Spanje otrok in mladostnikov
druge omembe v viru:
ključne besede:
Vita Štukovnik Julija Menoni Igor Pravst Anja Radšel
spanje otroci mladostniki zdravje
Podrobnosti | Vir
31. avgust 2025

»Nekateri izsledki nakazujejo, da kronično pomanjkanje spanja v otroštvu povečuje tveganje za kasnejši razvoj debelosti, sladkorne bolezni in povišanega krvnega tlaka.«

Vita Štukovnik
neznana vloga
Štukovnik opozarja na dolgoročne posledice pomanjkanja spanja pri otrocih.
Tema: Spanje otrok in mladostnikov
druge omembe v viru:
ključne besede:
Vita Štukovnik Julija Menoni Igor Pravst Anja Radšel
spanje otroci mladostniki zdravje
Podrobnosti | Vir